Welkom op de website van Lu Jong Yoga.
Lu Jong is een 8000 jaar oude Tibetaanse vorm van yoga die evenwicht brengt in lichaam en geest. Het werd beoefend door monniken die, ver weg van medische hulp, hiermee zelf hun lichaam en geest gezond hielden. De Boeddhistische Meester Tulku Lobsang Rinpoche heeft een set van 23 van deze heilzame oefeningen samengesteld uit de verschillende tradities en overdrachtslijnen en gemodificeerd naar ons Westerse lichaam, zodat wij ook deze oefeningen kunnen uitvoeren om onze gezondheid en ons geluk te verbeteren.
De oefeningen zorgen onder andere voor meer Energie, Kracht, Balans en Ontspanning. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd, en de bewegingen zorgen er ook voor dat de rug sterk en soepel wordt. In de Tibetaanse geneeskunde wordt de wervelkolom als de batterij/energie voorraad van het lichaam gezien.
Door de bewegingen in combinatie met de adem worden onze kanalen op verschillende punten geopend en gesloten zodat blokkades verwijderd worden en de energie weer vrij kan stromen, je komt weer terug in balans, terug in je eigen centrum.
De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk, kom zelf ervaren wat deze bijzondere Tibetaanse vorm van yoga voor je kan betekenen!
De lessen worden gegeven in De Hoeve, en op aanvraag rondom de dorpen in Zuid Friesland/Steenwijk/Meppel.
Voor meer informatie over Lu Jong en de aangeboden lessen en workshops, mail naar: info@lujongyoga.nl of vul het contactformulier op deze website in.
Graag tot ziens!
Hartelijke groet
Jolanda Timmerman